Jakarta, BIZNEWS.ID - Jika Anda mengira Anda satu-satunya yang memiliki rambut uban di usia muda, maka Anda salah. Beruban dini adalah hal yang umum dan meskipun itu bukan hal yang diinginkan banyak orang.

Bright Side menggali lebih dalam untuk mencari tahu tentang apa yang mungkin menyebabkan cepatnya uban tumbuh pada orang yang masih tergolong usia muda.

Kekurangan vitamin B12

Menurut para ahli, kekurangan vitamin B12 adalah penyebab paling umum dari rambut beruban dini. Ini juga dapat menyebabkan penipisan dan kerontokan rambut. Untuk menghindari uban pastikan Anda memasukkan makanan seperti telur, daging sapi, tuna, dan salmon ke dalam makanan. Anda juga bisa mengonsumsi B12 sebagai suplemen.

Ada masalah tiroid

Masalah tiroid Anda secara langsung memengaruhi folikel rambut Anda, menurut penelitian. Jika Anda mengalami uban lebih awal atau kelainan seperti rambut rapuh atau berminyak, hal itu mungkin disebabkan oleh disfungsi tiroid.

Mengonsumsi lebih banyak junk food daripada makanan sehat

Tidak mengikuti pola makan yang sehat dapat membuat rambut Anda semakin abu-abu. Berbagai penelitian yang dilakukan tentang masalah ini telah menemukan bahwa feritin, kalsium, vitamin D-3, tembaga, seng, dan zat besi dapat menjaga kesehatan rambut Anda. Sedangkan kekurangan zat besi dapat menyebabkan rambut putih lebih awal.

Stres

Rambut beruban awal telah dikaitkan dengan stres oleh para ahli. Menjadi stres memengaruhi sel induk yang bertanggung jawab untuk regenerasi rambut Anda, yang menyebabkan rambut beruban sebelum waktu yang tepat.

Gen

Anda mungkin mewarisi rambut putih itu dari orang tua dan kakek nenek. Menurut ahli kulit, genetika kita memainkan peran besar dalam menentukan kapan rambut kita menjadi abu-abu. Jika seseorang di silsilah keluarga Anda beruban sejak dini, ada kemungkinan Anda mungkin mengalami hal yang sama.

Produk rambut dengan bahan kimia dan pewarna berbahaya

Dari sampo hingga pewarna rambut, sebagian besar produk rambut dapat menyebabkan rambut beruban. Bahan kimia berbahaya yang ada di dalamnya menurunkan tingkat melanin, yang pada akhirnya membuat rambut Anda kehilangan warna aslinya. Demikian Liputan6.com

Photo by Oladimeji Odunsi on Unsplash